11 PASSOS PARA SER FELIZ NO TRABALHO

Não, não existe uma lista mágica para deixarmos de ficar frustradas e descontentes com o que fazemos. Porém, há formas de criar rotinas positivas e, aos poucos, ir mudando esses sentimentos. Se sentir encaixada, fazendo o que gosta, é fundamental. Além disso, a gente lhe mostra 11 passos para ser feliz no trabalho e transformar a vida. Confira:

1 – ACORDE COM TEMPO

Ao invés de já começar o dia se atropelando, curta um tempinho consigo mesma. Acordar antes e poder fazer tudo com calma promete um dia mais equilibrado. Por mais que o descanso seja precioso, também é válido respeitar-se logo cedo quando ainda estamos mais devagar. Por isso, na dúvida, durma mais cedo.

2 – VISTA-SE BEM

Você vende moda e é, com certeza, sua melhor propaganda. Logo, sair bonita e bem arrumada faz bem para autoestima, chama clientes e te deixa com boas energias.

3 – DEIXE SEUS PROBLEMAS EM CASA

Por mais que seja difícil separar as coisas, porque a gente é uma só, se concentrar em seu trabalho faz toda a diferença. Depois de um dia produtivo e com a cabeça distraída dos problemas, será mais fácil achar as soluções.

4 – CHEGUE MAIS CEDO

Chegar 5 minutinhos antes em um compromisso faz toda a diferença. Com isso, você evita passar estresse em trânsito ou se atrasar, fazendo com o que o dia flua muito melhor.

5 – CRIE UM AMBIENTE GOSTOSO

Seja seu escritório, loja, mesa, estoque, mala de produtos… deixe tudo organizado e limpo para não ter trabalho à toa e causar boa impressão para suas clientes e para você mesma. Todo mundo, sem exceção, gosta de coisas e lugares bonitos e bem arrumados.

6- TRATE SUAS CLIENTES COM RESPEITO

Deixe sua impaciência e frustração em casa e cuide para estar sempre aberto para o bom diálogo. Clientes nem sempre são fáceis e trazem reclamações. Portanto, tenha respeito e ouvidos atentos para resolver o que for possível.

7 – COMEMORE TODAS AS SUAS CONQUISTAS

Se dê o devido valor e celebre cada uma das suas vitórias. Não precisa dar uma festa ou sair gritando aos quatro ventos, mas lembre-se de se parabenizar. Procure em cada uma de suas ações dar o seu melhorar e comemorar cada bom passo dado – inclusive os menores.

8 – MEXA SEU CORPO

Durante o dia, faça pequenas pausas para mover o corpo. Um alongamento aqui, uma torção ali, uma massagem no pescoço. Tudo conta a seu favor. Entramos na rotina do trabalho e passamos as fazer os mesmos movimentos repetitivamente. Se observe e compense o resto do corpo com carinhos.

9 – FAÇA INTERVALOS

Você pode juntar a dica 8 com essa e fazer alguns intervalos ao longo do dia. Logo, tome água, estique-se, faça uma ligação que precisa, coma um lanche. Estudos recomendam intervalos a cada 90 minutos. Aproveite essas oportunidades sempre que possível para ficar mais feliz.

10 – NÃO SE SOBRECARREGUE

Evite se comprometer a fazer mais coisas do que dá conta. Da mesma forma, procure executar uma atividade por vez, para que possa estar atenta e não deixar tudo pela metade, evitando ficar frustrada.

11- ENCONTRE SENTIDO NO QUE FAZ

Estar no lugar certo faz toda a diferença. Se sentir encaixada faz toda a diferença. Lembre-se que você tem o direito de ser feliz e seu trabalho é parte fundamental disso. Portanto, descubra o que gosta de fazer e faça isso com gosto. Se ainda não está satisfeita com o que trabalha, trace metas para aos poucos, ir atrás dos seus sonhos.

Cole essa lista em um lugar visível e retome cada passo até que se tornem naturais e as coisas fluam melhor.

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