ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: COMA MENOS CARNE
Todo mundo sabe que cuidar da alimentação é muito importante para a saúde do corpo. Além disso, o que comemos influencia também a nossa mente e estado de espiríto. Adotar uma alimentação saudável é fundamental para viver bem. Muitas pessoas apostam no vegetarianismo para ter uma vida mais saudável.
Mas você pode começar diminuindo o consumo de carne na sua alimentação. Você já ouviu falar da Campanha Segunda sem carne? É uma iniciativa mundial, presente em mais de 35 países. A campanha tem o objetivo de conscientizar as pessoas sobre os impactos que o uso de produtos de origem animal para alimentação tem sobre a saúde humana e o meio ambiente como um todo.
A proposta da campanha é que na segunda-feira as pessoas não comam carne e descubram novos sabores. Existem muitas opções para substituir a carne na alimentação As verduras e legumes além de serem ótimos para a saúde por fornecerem diferentes vitaminas, de quebra ainda são excelentes para quem precisa perder peso.
Que tal conhecer mais sobre essa proposta e aprender novas receitas?
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